MYCODEの結果が届きました。

先日送ったMYCODEの結果が届きました。

送ってから、約10日で結果が来たことになります。




結果通知

まず試料を送ると、2日ほど経った跡に「試料が届きました」というメールがきます。
その後、8日ほどで「結果がでました。」というメールが届きました。
試料を送る時に登録したメールアドレス、パスワードでログインし、結果を見てみました。

 

結果

まず大きく、「病気の結果」と「体質の結果」の2つに分かれます。

病気の結果

病気の結果とは、どの病気になりやすいかというものを示してくれます。
種類は150種類あります。

膵臓がん

膵臓がんは発見が難しく、また発見されても治すことが難しいがんとして有名です。
かのスティーブ・ジョブズも膵臓がんによって亡くなってしまいました。

MYCODE
結果は、膵臓がんになる確率は非常に高いということがわかりました。この結果は正直なところ、びびりました。
ただ、その詳細をよく見てみると、

MYCODE
膵臓がんになる可能性が一般人の約2倍あるとは言え、膵臓がんにかかる割合は3.8%と、それほど高くなかったのです。
あまり心配しなくても大丈夫のようですね。

精巣がん

MYCODE一方、一番低かったのが精がんです。
爆笑問題の田中のように片玉にならずにすみそうです。

非アルコール性脂肪性肝疾患

いわゆる脂肪肝です。通常であればアルコールの飲み過ぎ等で脂肪肝になるのですが、非アルコール性というのもあるようです。
MYCODE

非アルコール性脂肪性肝疾患にかかる可能性はけっこう高いですね。

体質の結果

体質について130種類の項目を調べてくれます。
その中から気になるものを幾つか紹介します。

テロメアの長さ

テロメアとは、染色体の端にあり、細胞分裂する度に短くなる部分です。

テロメア – Wikipedia

テロメアが長ければ長いほど細胞分裂を繰り返すことができるということになり、若さを保てるという事になります。
私のテロメアの長さは、残念ながら「短い」でした。んー、若さは保つのが難しいということでしょう。

MYCODE

 

85歳以上まで長生きする可能性

男性の平均寿命は約80歳ですが、その数値は順調に伸びていっています。
私が80歳ぐらいになったときには、平均寿命は90歳とか100歳になっていてもおかしくないとは思うので、85歳まで生きることができなければ、むしろ早死でしょう。

MYCODE
結果は、85歳以上まで生きる可能性は「高い」とでました。良かったです。
驚きなのは、この画像の右端にある「86.3%」という数字です。86.3%の人が私と同じカテゴリにいるということを示しており、つまり86.3%の人は85歳以上まで生きるということです。
そうなれば、85歳以上というのはもちろん90歳とか100歳も含まれますので、将来的に平均寿命は85歳以上になるのはほぼ間違いないでしょう。
先日読んだ本「Life Shift」によれば、日本では50%以上の人が100歳を超えるそうです。

テロメアの長さは短いけど、85歳まで生きる可能性は高いということなので、「老いるけど長生き」というあまり嬉しい結果では無いですね。

アルコールによる顔の赤くなりやすさ

私はアルコールを飲むとすぐに顔に出ます。

MYCODE
この結果はあまり正しいとは言えないですね。

 

小麦色の日焼けのしやすさ

MYCODE
「しやすい」という結果がでました。ただ、右の数値をみると100%となっているので、日本人100%全員がこの「小麦色の日焼けをしやすい」というカテゴリに入るということです。
小麦色にならず、赤くなって終わりという人もいると思うので、この数値には疑問が残ります。

 

体脂肪率

MYCODE
「高い」とでました。
私の現在の体脂肪率は10%を切っており、体脂肪率が高くなる体質だが、努力の賜物ということになるのでしょうか。

 

まとめ

このように、体質に関してはあまり当てはまらないなと言うものもありつつ、今後の生活習慣を意識するきっかけとなりました。
また、かかる可能性の高い病気に対しても心構えができます。
膵臓がんに掛かる可能性が一般の日本人に比べて約2倍ということだったので、膵臓がんにかかってしまっても、「なんで私が?」ではなく、「DNA的に仕方がない。」と納得できそうです。

 

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ビーチサイドで瞑想してみた。

今日はWailoaloaというビーチサイドで瞑想してみました。

ビーチサイドで瞑想
写真はプールサイドですが、この奥にビーチがあります。

瞑想の基本として、「できればいつもと同じところで、同じ時間に瞑想する」というルールがありますが、あえて違う場所、時間でやってみました。




場所

フィジー共和国ナンディにあるワイロアロアというビーチです。
Bamboo BackPackersというゲストハウスがあり、その近辺で瞑想しました。

 

使った物

瞑想をするにあたって、使った物が幾つかあります。

Muse

以前ご紹介したMuseです。最近はこれを使って毎日1,2回瞑想を行っています。
普段は自宅で早朝か寝る前、場合によっては昼間も瞑想をします。

iPad mini2 Cellularモデル

今まではiPhone5sを使って瞑想していましたが、iPhone7を購入してからiPhone5sは持ち歩かなくなりました。
iPhone7にはイヤフォンジャックが無いため、普段使っているイヤフォンがささらなかったので、iPad mini2を使いました。

イヤフォン

イヤフォンは無くてもMuseを使うことができるのですが、周りの人への影響も考えて、あと不必要な音をシャットダウンするためにも普段からイヤフォンを使うようにしています。

瞑想の方法

普段は2パターンの方法を使っています。
1から10まで数える方法と、「瞑想をはじめよう」という本に書いてある「オーンナーム・スバーハー」というチャントを唱える方法です。このチャントは「始めよう。瞑想15分でできるココロとアタマのストレッチ」という本にあります。

最近はチャントを唱える方法を使っていましたが、初めての場所ということで、比較的集中しやすいカウンティングを使いました。
時間は12分です。

気になったところ

瞑想をするに当たって、気になったことが幾つかありました。

ビーチサイドだとどうしても虫がいます。
ハエやアリなど、体や顔にとまられると気になって仕方がありません。

Wailoaloaのビーチサイドには耳に入る音がいくつかあります。

海の音

海の並程度ならいいのですが、ボートが走ったり、場合によっては飛行機が海に降りてきたりします。

飛行機

Wailoaloaは空港が近く、飛行機が頻繁に通ります。

人の声

Wailoaloaビーチは人が多いので、話し声が耳に入ったりします。

工事の音

ビーチサイドで瞑想.JPG

Wailoaloaビーチ近辺では、リゾートの開発が続いており、工事の音がひっきりなしに聞こえます。

日差し

ビーチサイドで瞑想

さすがにビーチに居ると日差しが凄まじいです。
できるだけココナッツの日陰に入ったのですが、風で葉が揺れて影が動いたりします。
フィジーの日差しは強いので、少しでも影から外れると焦げるように暑いです。

人の目

いきなりビーチで瞑想していると、「この人は何をしているんだろう」と思われます。
実際にはそんなこと気にしていないのかもしれませんが、「何しているんだろう」と思われているのではないか。と気になると瞑想への集中度が下がります。

結果

ビーチで瞑想
結果は「61% calm – 1587points」でした。

集中を妨げる要因が多くあったにも関わらず、結果はおもったより良かったです。
何よりも、天気の良い、そして風が心地よいビーチサイドで瞑想するのは気持ちがいいですね。