酔っ払った状態での瞑想はどうなのか。

酔っ払った状態で瞑想するとどうなるのか、試してみました。

 

使ったガジェット

いつも通り、Museを使います。

 

 

酔っぱらい状態

ビールを3杯ほど飲んだ状態です。
飲んでから1時間ほど経っているので、酔いは比較的浅いと思います。

瞑想した分数

今回は７分の瞑想を行いました。

 

結果

結果はそれほど悪くなかったのですが、７分以上は眠くて無理でした。
やはり酒に酔っている状態は集中力が下がっているため、瞑想が非常に浅いです。

 

まとめ

瞑想を行う際、ほろ酔いぐらいならあまり影響しませんでした。

ただ長時間は集中力が持たないので、できるだけシラフの方が良さそうです。